撮りためた家ごはん
気が向いたときに作ったご飯 
2人家族だとそんなに食べないけど、お弁当用にも使えるからね

聖護院大根の煮物 サーモンの刺身とイチゴ
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カブのクリームパスタ
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天ぷら そうめんのおかず
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新宿さぼてん イベリコ豚メンチ  ゴーヤの炒め物
これは買ってきたお惣菜 一時期ハマった~
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# by utako_1110 | 2015-01-06 22:53 | 家ごはん
体を温める
毎日寒くて貼るホッカイロがかかせず
靴の中や腰、お腹、背中どこを温めるか長年悩んだけど
お尻の尾てい骨の少し上、「仙骨」を温めるのが気持ちよい

体を温める方法の中で去年からハマってるのが韓国のよもぎ蒸しで
川崎駅にある「美花ハウス」さんの遠赤外線椅子のがオススメ
韓国から輸入してる機械を使っているそうです
他店のよもぎ蒸しは穴の開いた椅子の下に電子調理器をおいて
グツグツ煮出した蒸気がマント内にこもるだけで
この遠赤外線椅子と比べると温まり方が全然違う!
婦人系の悩みにも効果が高いので年齢問わず良いみたい
体を温める他にデトックスもできるしね、岩盤浴やサウナより楽だよ

そんな生活の中で、お正月に義姉さんからドイツ製のチェリーピローをもらった
チェリー酒をつくる過程で余ったサクランボの種がぎっしり詰まってる
電子レンジで温めるとほんのり桜の香り、冷蔵庫で冷やしても使えるみたい
エコだし気持ちいいしとても良い  大事に使おう  ありがとうございます
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# by utako_1110 | 2015-01-04 19:42 | 癒し(美容)
ひさしぶり
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半年近く更新してなかったけど、年明けて再開です
スマホの影響か自宅PCから遠ざかってました

去年の夏はすごく楽しくて、なんでそれを記事にしなかったのかと悔やまれる・・・
野外フェスにコンサート、インドカレーを習ったり、温泉旅行にハイキングetc
私の体力不足と燃え尽きたのか、秋はぐったり過ごしてました
あっという間に冬が来て、仲良くしてもらっていた職場の同僚が退職していったりで
振り返るといろいろあったな  

今年も良い年にしたい  ガンバロウ
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# by utako_1110 | 2015-01-03 11:49 | 写真
海辺でリフレッシュ
台湾旅行記のアップもあるんだけど、こちらも思い出深い1日だったので・・・

5月終わりの休日、海の近くにある友人のサマーハウスへ
金曜の会社帰りに友人宅へ泊まりにいくはずが
季節の変わり目、寒暖差が原因?体調不良が数日続いたため土曜の朝イチから合流。
朝っぱらから駅まで迎えに来てもらって申し訳ない

朝ごはん担当として、ホットサンドメーカーや食パン&具材を持参。
手伝ってもらって朝ごはんの完成☆ (ちょっと焦げてた・・・)
ハム&チーズのホットサンド・ブルディガラのリンゴパンとフルーツにコーヒー
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このサマーハウスはとても居心地が良くて、窓を開けて風と鳥の声が響く
こんなに気持の良い朝食は久しぶりで感激☆

朝食の後は海へ散歩。 金麦のCMに出てきそうな雰囲気。
ここは三浦半島にある三戸浜海岸。のどかで気持が良い。
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海はとても穏やかで波がない、透明でキレイだった
パドルサーフィン、やってみたいな~
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それから、砂浜をぐんぐん歩いて歩いて
木陰で休憩をとりつつ・・・ ワンコはとても暑そう
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砂浜から岩場も歩いて歩いて
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「黒崎の鼻」と呼ばれる小さな岬のてっぺんへ登る
登るまで殆ど無風だったのに、岬の上では風が吹いていて気持が良い
ここらへんはドラマや映画のロケ地でも使われているんだって。
今まで知らなかったけど、三戸浜は本当に気持の良いところ。 また行きたいな。
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散歩をしながら家へ戻り、昼ごはんはテラスでBBQ
こりゃたまらんわい  たのしい初夏の休日は充実した1日だった
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# by utako_1110 | 2014-06-28 18:11 | 国内旅行・ドライブ
焼きプリンとサンペレグリノのリモナータ
GW前の台湾旅行記がなかなか進まず・・・ うー、困ったネ
今年に入ってから1週間経つのが早くてね 何なんだこの早さは!?
日々の写真はどんどん増える、増える・・・

友達が遊びにきた日に作った焼きプリン 
このプリンの型は合羽橋のお菓子道具・「馬嶋屋菓子道具店」で買ったアルミプリンカップです
高さがあるから器にうつしてからも、ぺったんこにならず
iittalaのカステヘルミは使いやすくていいね
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ホットサンドは休日の朝ごはんの定番で簡単でおいしい☆
コーヒーや紅茶を飲むこともあるけど、プハッと炭酸を飲むのもイイ
画伯お気に入りのSANPELLEGRINOのリモナータ レモン味の炭酸ジュースだよ
ちょっと甘いけど酸っぱくておいしい! これはケース買い
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★おまけ★
GW過ぎに実家へ帰ったときのお土産 
今年も義母のバラはたくさん咲いてきれいだった 部屋中にバラの香りが広がった
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# by utako_1110 | 2014-06-15 23:27 | ちまちましたコト